برچسب: فردی

به تعویق انداختن کارها همه‌ی ما گاهی اوقات کارها را به زمان دیگری موکول می‌کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارها را به تعویق می‌اندازیم، درواقع زمان...

راهبردهای مقابله با استرس می توان راهبرد های مقابله سازگارانه با استرس را در طیفی گنجاند که یک سر این طیف توصیه های کوچک ساده ای است که هر انسانی...

مهارت جرأت ورزی افراد دارای خصوصیات و ویژگیهای متفاوت هستند و طبیعتا در موقعیت های مختلف تحت شرایط زمانی و مکانی خاصی که قرار بگیرند نسبت به آن موقعیت رفتارهای...

تاثیرگذاری تاثیرگذاری روی افراد، موضوع مهمی است. زیرا یادآوری های بعدی را به وجود می آورد. تاثیر اولیه، نخستین و شاید تنها فرصت مناسبی است که به افراد دنیا بگوییم...

یافتن نقش خود در زندگی َ بسیاری از ما از کار و / یا سبک زندگی مان دلشاد نیستیم، اما تعداد کمی از ما می توانیم به واقع تشخیص دهیم...

روشهای روبرویی و غلبه بر احساس تنهایی 1- توماس مرتون گفته است: “افسردگی بلندای غرق شدن در خویش است.”  هر چند این گفته به روشنی نوعی تصمیم است و شکی...

تاثیر باورها بر زندگی توضیحی که آدمی درباره ی رابطه اش با عالم ارائه می دهد، در معرض انتقاد، شک، تغییر، حذف و اضافات مداوم است. در اینجا، میکوشیم ”...

علت ترس مهمترین و بنیادی ترین علت ترس، جهالت نسبت به سرشت راستین مان است. اگر متقاعد میشدیم که سرشت مان، جانی آسیب ناپذیر و جاودان است، به هیچ رو...

 عواطف منفی برای خلق واقعیتی سالم، شاد و سرشار از هماهنگی که آرزوی همه ی ماست، لازم است نخست به نوعی هماهنگی عاطفی دست یابیم. این روند را می توان...

شادکامی دیدگاه درست درباره ی شاد کامی برای بسیاری از افراد رسیدن به شادکامی، هدف درجه ی اول در زندگی است. افراد نیروی قابل ملاحظه ای را صرف رسیدن به...